Nöbetçi Eczaneler
Aşırı düşünme hastalığı, yani ‘Overthinking’i yenmek mümkün mü? Sosyal medya platformu X üzerinden 9 yılda bulduğu aşırı düşünmeden kurtulma yöntemini anlatan kullanıcı dikkat çekti. ‘@hastalikogren’ kullanıcı adlı hesapta paylaşılan aşırı düşünmeme adımlarını dikkatle inceleyenler, neleri düşündü neleri…
İşte, detaylar…
Aşırı ya da fazla düşünmek anlamına gelen overthinking, bir konu üzerine uzun süre düşünme durumudur.
Aşılması bir hayli zor bir alışkanlık olan ‘overthinking’ nedeniyle, insanlar sürekli zihninde yer eden konu hakkında kötü senaryolar üretmeye başlayabilir. Peki bunu aşmak mümkün mü?
NOT: İçerikte yer alan bilgiler bir uzman tarafından kaleme alınmamıştır. Aşırı düşünme sorunundan muzdarip olan kişiler hekim desteği almalıdır!
İşte, aşırı düşünmeyi 9 yılda yenen kişiden 8 adımlık çözüm süreci… 👇
#1
#2
#3
#4
👇
#5
👇
#6
👇
#7
👇
#8
👇
Sosyal medya kullanıcılarına göre, aşırı düşünmemek mümkün mü peki? 👇
👇
Ve boğazımızı düğümleyen o söz… 👇
👇
Bunu da düşünmeyin de görelim… 👇
